【紀念日禮物推薦】瘋土見聞：土女郎獵豔土耳其遊記-哪裡買便宜?
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商品訊息描述: 網路熱賣產品團購人氣產品 這是一本尋找土耳其純樸風情和夢想天堂的旅遊記事，以輕鬆節奏明抗漲熱銷新書快的筆觸描寫土耳其的美與善。旅行期間，土女郎幽默描述在土耳其發生的許多趣事、獵豔情事及新奇遊事。讓讀者體會不同以往的土耳其！
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商品訊息簡述:
作者： 劉南琦
新功能介紹- 出版社：集思書城
新功能介紹 - 出版日期：2001/09/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝6瓶啤酒又開車！ 高速連撞4車6人傷
高雄市鳳山區，清晨發生一起連撞車禍，19歲的駕駛，行經路口時，疑似沒有減速，高速衝撞兩部汽車，肇事後還180度旋轉，再撞飛對向的機車，造最暢銷產品限時下殺成6人受傷，事後酒測，肇事駕駛0.08，他說前一晚喝了6瓶啤酒，雖然數值沒有超標，但是撞了人，還是觸犯公共危險罪。
平靜的T字路口，交通號誌才剛轉綠燈，沒想到計程車一起步，馬上遭到後方白色小客車高速衝撞，肇事車輛旋轉180度，撞飛對向行駛的機車，騎士整個人噴飛好幾公尺，從路口監視器來看，這輛白車行經路口時，似乎完全沒減速，聽到巨大撞擊聲響，附近住戶都跑出來查看。
附近住戶vs.記者：「煞車很大聲啊，有煞車很大聲然後就碰這樣子，他是轉一圈，是喔，他事先應該是先撞到旁邊的銀色車。」
車禍發生後，第一輛被撞的銀色轎車駕駛受困車內，後座凹陷，幾乎整個全毀，消防人員必須動用破壞器材，才能協助脫困，整起車禍一共造成6人受傷，其中肇事車輛裡面一名乘客，一人傷勢最嚴重，還在加護病房。
被撞計程車司機：「紅燈停在路口的時候就突然，過沒多久就突然從後面就追撞，車子我的車最後是慢慢滑行，再撞到那個電線桿。」
這起四車連環追撞事故，發生在高雄鳳山區，19歲劉姓駕駛前一天晚間和朋友喝完酒，清晨酒駕上路，行經這一處路口時，原本燈號才剛從紅燈轉綠燈，前方車輛尚未啟動，肇事駕駛應該減速，但他居然沒踩剎車，接連擦撞兩輛汽車和對向機車後才停下來，被撞的小黃司機，回想當時情況還餘悸猶存。
聲源被撞計程車司機vs.記者：「因為我在後面我也不清楚到底是，他們到底是怎麼撞上來的，那時候是整個嚇到嗎還是，嚇到啊。」
肇事的劉姓駕駛酒測值為0.08毫克，警方訊後依公共危險罪將他移送法辦，男子一時貪杯釀禍，所幸最終沒有造成人命損失。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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