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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩瘋了！南寮親子沙灘再度開放 民眾戲水樂
天氣變熱，不少民眾玩水消暑，去年新竹南寮漁港親子沙灘開放後吸引許多民眾前往，今天再度開放，大朋友小朋友玩的不亦樂乎，而在新北市的新莊，塭仔底溼地公園，也在5/1開放了，讓民眾出遊戲水，有更多的選擇。
小朋友拿著水槍射來射去。或是順著水從溜滑梯上滑下來，大家玩瘋了，天氣變熱，不少人都想玩水消暑，新竹的南寮漁港親子沙灘，再度開放。
家長：「已經好幾天沒有出太陽了，然後今天出太陽，就帶小朋友出來玩。」
去年6月啟用，吸引不少爸爸媽媽帶小朋友前往，今年提前到五月下旬。
家長：「還不錯啊，就是還蠻乾淨的。」
家長：「水質阿、廁所啊，各方面都不錯。」
新竹市產發處長吳甲天：「像是小朋友要注意防曬，多補充水分，在戲水池，它是一個遊玩的地方，也希望小朋友，不要奔跑注意安全。」
而除了新竹的親子沙灘，新北市這一處也很熱門，小朋友在水霧中跑來跑去，一個追一個，這裡是新莊塭仔底溼地公園，每年5月-9月，都開放給民眾戲水。
家長：「全家大小都可以來這邊遊玩，然後一起來郊遊，跟大自然一起互動啊，玩水我覺得還不錯啊，因為它們水質蠻乾淨的。」
而且這裡的噴水池，每個整點噴水15分鐘，大人小朋友為了目睹水花，都會現場倒數。
小朋友：「四、三、二、 一，沒有，沒水啊。」
小出槌民眾比價撿便宜折價券代碼不在意，照樣玩得不亦樂乎，消暑帶小朋友放電，親水景點變夯。
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導 【 02/12 17:45 發稿 ｜ 20:36 更新：新增影音 】
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
營養師劉怡里：「這個部分你看它煮出來的燕麥這樣稠稠的，其實它就是所謂的β-葡聚糖，那我們俗稱就是水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維其實對三高的人來講是有幫助的。」
營養師說，很多人會加牛奶，但建議最好偶爾換豆漿或優格，均衡營養。
營養師劉怡里：「理論上來講，因為燕麥是屬於比較高的植酸的成份，還有裡面含有比較高的磷的部分，那如果你長期每天都是用燕麥去加牛奶去做搭配，那有可能會影響到這個鈣的吸收。」
燕麥要吃得營養又健康秘訣就是越單純越好。
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