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商品訊息描述: 以遊戲的心情,讓「知識」內化為「智慧」
以覺察的心靈,讓「疾病」轉化為「健康」

作者王怡仁醫師,擁有長年閱讀心靈書籍的根基;而透過「身心靈醫學」,開啟了他在七年醫學院與四年特價商品醫院學習之後,對於醫學的全新認知。

本書是王醫師十多年來在各地演講及親身印證後匯集而成的心血,包含他獨團購熱門產品門綜整出的「身心靈醫學」知識大全、演講課程及讀書會中探討的實例、與學員們的問答,以及浸淫「身心靈整體健康」領域多年的領悟和見解。而這本書的最大特色是,從疾病到健康,一步步地循序漸進引領讀者走向身心靈健康之道。

折價卷超值推薦如你對「身心靈整體健康」尚未入門,就讓這本書帶領你輕鬆走進「身心靈整體健康」天地;倘若你已具備「身心靈整體健康」根柢,本書也能穿針引線,幫助你將各類心靈成長課程學過的觀念完全串接起來,達到融會貫通的境選購指南地。

熱銷商品作者簡介

王怡仁

家庭醫學科專科醫師,曾任高雄榮總家醫科總醫師,現任楠梓榮民安養中心家醫科主治醫師、新時代賽斯基金會身心靈治療社區講座醫師、新時代賽斯基金會心靈輔導師、蝴蝶谷半仙專欄作家、金庸版本的奇妙世界部落格格網路熱賣商品主。研究新時代思想十數年,致力於將身心靈整體治療整合入臨床醫學,並透過長期於各地演講推廣,期能落實身心靈整體治療觀念之普及化。熱銷產品

閒暇以讀書與創作為樂,曾發表〈臺灣金庸小說版本考〉、〈老莊之道與金庸之道〉等金庸研究;〈中國歷史的循環〉、〈歷史劇的迷思〉等歷史論文;〈用史豔文來看新時代思想〉、〈梁山好漢就像癌細胞〉等心靈作品及〈益生菌〉等醫學文章,另執筆《不只是奇蹟》書。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:賽斯文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2010/10/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



竹市動物園2年死39隻 議員關切 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
新竹市動物園正在整修,新設的河馬濱水區可望8月下旬先以團體預約搶先看省荷包試營運。 記者張雅婷/攝影 分享 facebook 新竹市立動物園閉園整建將滿2年,原本與市民相約去年再相見,因改送禮酒推薦熱賣商品英文變設計等導致工期落後,去年傳出21隻動物死亡,今年又有18隻動物折壽,引發議員關切。園長:折損10%以下都屬合理範圍新竹市立動物園園長楊家民表示,「動物折損10%以下都屬合理範圍內」,已盡最大努力在照顧動物,這2年包超值推含羚羊、美洲浣熊等共有20隻動物寶寶新生,期待今年回歸園區,未來也會增設照顧動物體驗區,如幫河馬洗水池,利用河馬便便製成再生草紙等,會加入體驗活動,讓動物園成為經典產品活動產品友善動物及生命教育場域。. } }); } 新竹市議會昨天市政考察「新竹公園再生計畫工程」,因工程延誤,議員們要求掌握施工期程,儘速讓動物能回到更大的居住環境,並要求做好票價分級機制,維護新竹市民的權益,園內親子服務設施及交通相關配套措施也應周全,維護觀光品質。議員也關心園區動物安置的情況,楊家民表示,每天都有1位獸醫師與6位保育員共同照顧動物的生活起居,動物跟人類一樣也會生老病死,還有因打鬥傷亡,但也有新生寶寶,會貼心照顧。


 年後變肥?專家:掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈


9天連假結束,吃盡各種美食,身材圓了一圈?晨光健康營養專科院長趙函穎表示,年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食,最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病,若能掌握「內臟減脂期」,就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。


趙函穎指出,人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾;內臟脂肪主要堆積於腹部內臟,最明顯的外觀特徵是突出的小腹,其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加,但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。


趙函穎表示,年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」,以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,可減少脂肪攝取,若搭配有氧運動,就能讓腰腹線條美型重現。她也說,針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉;火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖;甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題,也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。


趙函穎指出,豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢,大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動,幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓,不僅可以美化身材曲線,也可幫助肌肉合成。


趙函穎建議,肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材,平衡高油、高蛋白攝取問題,同食滿足吃肉的慾望;火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果,以及海藻沙拉等含碘飲食,平衡鈉攝取過量問題;甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米,平衡甜食控的糖份攝取超標問題。

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