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小翔看著好朋友露露和其他大人們都有事情做，好奇的學著模仿他們。只是初學習的他，抓不到要領，老是出錯，還造成了一些意外，真是嚇死人了！小翔因此感到很沮喪，懷疑自己什麼事都做不好。
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孩子擁有天生的好奇心與模仿能力。隨著成長，他們向外探索世界，其實是在探索自己能做什麼，想做什麼。摸索的過程，也許伴隨著挫折和自我懷疑，當然也有進步的喜悅與歡樂，這些都是成長最珍貴的滋養。支持孩子，陪伴孩子，即已足夠。不要指揮孩子。孩子可以成為自己的導師，只要他找到屬於自己的道路。
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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
40％小學生過重 市衛生局推兒童減肥
隨著市售含糖飲料及外食增多，紐約市逾兩成幼稚園學生、近四成小學生體重過重及肥胖，其中以西語裔學生最多，其次依序是非洲裔、白人及亞裔；市衛生局(Department of Health)為兒科醫生和家庭醫生等醫護人員，提供含有醫師說明、減肥道具的預防兒童肥胖指南，並向市民推廣，以解決紐約市兒童日益嚴重的肥胖問題。
衛生局表示，無論小孩還是成人，體重過重及肥胖都將增加罹患糖尿病、心臟病、中風、高血壓、關節炎及癌症的機率，而自小肥胖的孩童，成年後患病的機率，更比一般人高出許多。
衛生局局長巴博特(Oxiris Barbot)說，現今針對兒童宣傳的糖類飲料及垃圾食物廣告，是造成孩子與其家庭無法擁有健康飲食的主因；紐約市應提供民眾可負擔的健康食物選項與安全的戶外運動環境。
他說，「通過這次宣傳，希望市民能了解小兒肥胖行動套件(Pediatric Obesity Action Kit)可客製化(customize)減重工具，讓每個人找到適合自己的減重方法、成為健康達人」。
肥胖行動套件適用年齡為零到21歲的民眾，衛生局也表示，少喝糖類飲料、遠離電子屏幕以及培養親子共食時間，皆是有效幫助孩童維持健康體重的方法。
飲料方面，衛生局建議家長以水果取代果味果汁，母乳取代配方奶粉，並注意冰箱僅放置水、不甜冰茶以及低脂牛奶。
衛生局也建議多運動，鼓勵民眾從事室內遊戲或飯後散步，通勤搭乘地鐵時可提前一站下車，與孩子一同步行到目的地，以燃燒卡路里。
在親子共同用餐時，父母可設立明確正餐及點心時間，減少孩童餐前食用垃圾食品的機會，外食時也選擇小份量餐點，盡量採取分食、外帶的方式減少卡路里攝取。
衛生局副局長安紐(Sonia Angell)表示，對孩子而言，減肥是困難的挑戰，易導致抑鬱及負面成效，「因此家長、老師以及家庭醫師應適時給予幫助，才能使孩童食用更多健康食物並得到足夠運動」。
市議員卡洛斯(Ben Kallos)也說，「健康的生活習慣需從小培養，民眾可通過此次機會學習拒絕汽水等含糖飲料，並製定一套規律的運動計畫」。
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