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下面附上一則新聞讓大家了解時事
股神巴菲特的年度慈善午餐上架拍賣 78萬元起標 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
股神巴菲特的年度慈善午餐，昨天（26日）在eBay以起價2.5萬美元（約78.6萬台幣）上架拍賣，這項已經持續19年的活動，總計募得接近3,000萬美元（約9.4優惠網站最新出版億台幣）的善款。今年是第20年。拍賣預定一星期後決標，所得將捐給救助飢餓、貧困、無家可歸者的慈善機構Glide。巴菲特的慈善午餐，提供給得標人在紐約一家牛排館與巴菲特共進午餐的機會，藉以汲取些許這位投資之神的人生智慧。. } }); } 這次拍賣所得將由Glide用來協助舊金山地區無力支應熱銷商品熱銷排行榜住房流落街頭的民眾。彭博報導，科技產業繁榮為舊金山和鄰近的矽谷一些人帶來財富，但生活開銷上升，窮人出現住房危機。舊金山市府的資料顯示約有8,000人餐風露宿。Glide執行長漢拉罕說，該中心的門外需要幫助的排隊人龍愈來愈長。巴菲特慈善午餐去年由不具名人士以330萬100美元得標；最高價出現在2012年，也是不願具名的人士得標，金額345萬熱銷限定商品6,789美元。今好康平台省錢方法年午餐會拍賣預訂5月31日舊金山時間下午7:30結束。 巴菲特本月稍初早在波克夏股東會上，神情愉快地打著橋牌。 美聯社 分享 facebook
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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