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商品訊息簡述:
作者: 李正中
新功能介紹- 出版社:蘭臺網路
新功能介紹 - 出版日期:2014/03/01
- 語言:繁體中文
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賞螢不用到深山去 澄清湖就有賞螢祕境 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
南部地區賞螢不用到深實用商品推薦山去,來高雄澄清湖就可以!旅美返鄉企業家徐志源租下蔣宋美齡位在澄清湖內的夢幻花園舊址,歷時近2年改造成復育螢網友一致推薦搶購火蟲的生態空間,結合花香、咖啡香及湖畔美景,變成全新的「螢光奇緣祕境」,是澄清湖風景區的私房勝景。「螢光奇緣秘境」今年2月起試營運,今天啟用,監察院長張博雅偕夫婿紀展南醫師擔任開園嘉賓,紀展南更送上3顆滷了3天2優惠網站大力推薦夜大鴕鳥茶葉蛋,作為賞螢祕境誕生的獻禮。. } }); } 這處秘境的前身是先總統蔣介石為妻子宋美齡所興建的花園,地點就與他駐守澄清湖的行館隔湖相望。溫室花房是歐式鋼骨結構,在台灣早年的建築工法上獨樹一格。園區負責人徐志源說,「蔣夫人」過去所擁的夢幻花園,曾經荒廢一段時日,如今改造為螢火蟲的復育園區,花房裡種植的是適合「黃源螢」的水生植物,有些品種在台灣少見,黃源螢有別於一般漫天飛舞的陸生螢火蟲,牠一年從產蛋到成蟲到亮光,約兩個世代,目前已經研發到一年有3次的循環期,賞螢高峰集中在3月到10月間。徐志源表示,目前螢光奇緣祕境的黃源螢,復育數量已逾上千隻,民眾除能在夜晚欣賞螢光點點奇景,白天也能觀察螢火蟲的生態環境,了解螢火蟲的生命史。螢光奇緣秘境慶祝開園,今天的入園票可折抵餐飲消費,前50名遊客並免費招待義式甜筒1支,憑入園票根前往參觀海洋珍園,可買優惠票。賞螢奇緣祕境面湖的吧台,可以觀賞湖景。記者王昭月/攝影 分享 facebook 轉化為賞螢奇緣祕境的蔣宋美齡花園裡,現在飼養可愛的捲毛天竺鼠。記者王昭月推薦最受歡迎的購物網/攝影 分享 facebook 蔣宋美齡昔日位在澄清湖園區裡的夢幻花園,如今轉化為螢化蟲復育園區,讓外界得以一窺堂奧。記者王昭月/攝影 分享 facebook 賞螢奇緣祕境開園,監察院長張博雅伉儷擔任嘉賓。張博雅夫婿紀展南醫師(右三),送上三顆大鴕鳥茶葉蛋當做開園獻禮。記者王昭月/攝影 分享 facebook 賞螢奇緣祕境開園,監察院長張博雅伉儷擔任嘉賓。記者王昭月/攝影 分享 facebook
只想睡好覺!6徵兆檢視有無睡眠障礙
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)常聽人說希望可以「睡上一個好覺!」這個願望看似簡單,卻也不簡單!成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示,根據台灣睡眠醫學會2017年發表最新調查結果顯示,台灣慢性失眠症盛行率為11.3%;換句話說,每10人幾乎就有1個人受失眠問題困擾。印證「睡個好覺」這件事,對許多人而言其實很不容易!
出現打呼、夜尿、夢遊等問題 可能有睡眠障礙
從醫學上來解讀「睡不好」這3個字,可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如醫師表示,睡眠障礙指一種長期持續、睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態。當人長期處在這樣的狀態下,對身心都是一種極大的負荷,若無法適切解決,不但會使人身心俱疲,慢慢累積後可能因此惹病上身,或造成意外事件的發生。
回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看,包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事;因此看待睡得好不好時,除了夜間的睡眠狀況,白天的身體與精神狀態也需要觀察留意。鄭翔如醫師提醒,夜晚睡眠時應該注意以下警訊,如果自己無法確定,也可請家人幫忙觀察:
1) 睡眠時打呼/打呼好發於上呼吸道(鼻、咽、喉)結構狹窄者;而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
2) 夜尿/如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上,應是解尿過於頻繁。
3) 睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外,日間則須注意的警訊有:
1) 白天過度嗜睡/當每天已有足夠的睡眠時數,但醒後仍會感到疲倦,甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等,有打瞌睡的狀況。
2) 認知功能下降/白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。
3) 人格特質改變或出現情緒障礙,像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。
慢性疾病如失智症容易與睡眠障礙產生共病
此外,罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示,因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病,例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病,以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等。在有睡眠障礙的人身上,可以發現較高的罹病風險;反之在已患有這些疾病的患者身上,也可能較容易產生睡眠障礙。
鄭翔如醫師指出,當夜晚睡眠或醒後白天出現以上現象,都是身體在發出警訊,尤其當已影響到工作與日常生活時,一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估。必要時進行睡眠檢查,才能「早期發現,早期治療」享有一個良好安穩的睡眠。
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