【團購人氣商品】維也納 奧地利 布達佩斯 布拉格（二版）評價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 網路熱銷 Map系列人人遊世界又有新的版本出現了，這次要介紹的是《維也納 奧地利 布達佩斯 布拉格》。
奧地利的維也納、匈牙利的布達佩斯、捷克的布拉格，這三座城市都是哈布斯堡王朝的古都，也是中歐最吸引旅人的3座城市。中歐之旅的精華當然是奧地利，這個國家除了維也納之外，還有薩爾斯堡和茵斯布魯克這二座聞名於世的都市，以及維也納近郊的奧地利城市。
省錢大作戰2019熱門商品評價
維也納愛樂交響樂團，是享譽國際、人盡皆知的著名樂團，每年新年時的新年音樂會，更是一票難求的年初盛事。這3座城市，就像大家知道的，都以音樂聞名於全世界。喜愛古典音樂的旅人們，一場串連三個城市的音樂之旅，勢必讓你永世難忘。
這3座城市也分別是奧地利、匈牙利和捷克三個國家的首都，聯合國教科文組織認定的世界遺產裡，這三國就一共有29項之多。任何一處的世界遺產，都足以讓旅人徜徉終日，這29項的世界遺產，又是中歐之旅的另一精華。
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網購人氣商品>網路人氣產品top10 由於地理位置的接近，這3座古都又都是新藝術派開花結果的代表性城市。新藝術派的品味之旅，也是這三個國家的重點項目。
有歷史的古城必定有其代表性的美食，就像是以維也納為名的「維也納咖啡」般，葡萄酒、啤酒，以及佐酒的菜肴，都聞名於世。而匈牙利的鮮奶油蛋糕，以及遍布維也納的咖啡館和各式甜點，都是旅途之中不可或缺的享受。
古老的國家、具有歷史的城市，都有著令人難忘的伴手禮可供選擇，不論是巧克力等的甜食糕點，或是琉璃等的古典製品，都是旅途中的最佳良伴。
集大自然、音樂、藝術以及各色美食於一身的維也納、奧地利、布達佩斯、布拉格，都是喜愛旅遊的人們不可錯過的絕佳地點。
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商品訊息簡述:
作者： 實業之日本社旅遊書海外版編輯部
新功能介紹- 譯者： 賴惠鈴
- 出版社：人人出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/02/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／是你嗎？新北人口破400萬 直接送出淡水套房大獎 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
從越南返台，在新莊設籍的恭喜第400萬幸運市民楊小妹妹，獲得獲得黃金2兩、新莊棒球場終身免費觀賽以及由舶克國際有限公司提供市價1萬8千元的免費包船3小時等豐富大獎。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 購買最便宜 新北市人口突破400萬大關，今市府舉辦「新北友好市400+暨戶政展」記者會，新北市長侯友宜除了頒獎給從越南返台設籍的第400萬幸運市民楊小妹妹，第399萬9999名市民以及第400萬0001名市民也分別獲得獎金，也抽出機車、機票、汽車，而最大獎淡水17坪套房則由深坑區的市民所獲得，場面盛大歡樂。在「新北友好市400+暨戶政展」記者會上，新北市各局處穿著象徵葛瑪蘭圖示的衣服，歡慶新北市突破400萬人口，新北市議員江怡臻、葉元之等也到現場與市民同歡。儘管台灣在全球生育率排名中吊車尾，但新北市為台灣少數人口正成長的城市，侯友宜表示，新北市人口在2011年升格前為389萬7千多人到今年4月27日為400萬人，截至目前為止，新北市又增加了2500人，可說是朝向國際大型都會城市規模的方向在前進。. } }); } 侯友宜表示，新北市能突破400萬人口，除了感謝市民外，近年來也因市府力行行動策略，完整落實3個政策，包含成立都更辦公室，主動深入社區提供諮詢輔導，加速改善城市風貌、組成招商菁英團，推動「招商一條龍」及「特價產品送禮推薦投資任意門」，協助企業排除投資障礙，活絡經濟並促進在地就業，另外，就是推行「治安、公安、交安」的三安大執法等行動專案，為市民解決問題，建構一個能夠安居樂業的環境。而侯友宜也恭喜從越南返台，在新莊設籍的恭喜第400萬幸運市民楊小妹妹，獲得獲得黃金2兩、新莊棒球場終身免費觀賽以及由舶克國際有限公司提供市價1萬8千元的免費包船3小時等豐富大獎。此外，從基隆遷戶籍到林口，成為第399萬9999名市民的江先生，以及第400萬0001名市民，在新莊設籍剛出生的蘇姓女嬰，可各獲得黃金1兩。而宏盛建設公司也贊助「住在新北 設籍新北」設籍人口滿千抽獎的首獎，提供的淡水「海洋都心3：中央花園」17坪小套房則被深坑區的黃小姐獲得。海洋都心3中央花園得主71年次的黃小姐，在2018年7月3日從台北市文山區遷入深坑，因小孩就學才暫時遷至文山區木柵，與老公及兒子同戶，全戶共3人，黃女配偶表示，一家人長年居深坑，很意外中獎，還要與得獎者黃女討論房屋的規劃。為了歡慶400萬人口達標，今年的戶政展以新北市400年發展以及未來展望為主軸分為東、西兩區，西區是從地圖、老照片、抓周文物、聘禮嫁妝及結婚12禮等新舊婚俗的歷史文物，描述從日據時期到現今新北市歷年的人口變化，而東區則是以400萬人溫暖的「家」為出發點，透過各項施政願景及政策，如三環六線、青年住宅、婚育政策及公共托育等，帶領民眾見證新北市的進步與發展。同時，市府各局處從2019年5月25日起至6月底舉辦一系列「新北友好市400+」感恩活動，並且有多項市民場館回饋，包含圖書館從5月25日入館借書的讀者中抽出400位下殺便宜幸運讀者免費升級VIP金卡借閱證、各地區國民運動中心每日發放400張免費體驗券，以及深澳鐵道自行車單程6折和藍色公路新北遊好市票價折扣40元等優惠。另外，新北市也因突破400萬人口，收到了來自11個城市的恭賀狀與恭賀信，包含美國佛羅里達州塔瓦雷斯市、韓國首爾市、德國史坦堡縣、比利時東加蘭市、日本和歌山市等，還有34支來自20個國家的祝賀影片，為新北躍升國際大城市表達誠摯的祝福。從基隆遷戶籍到林口，成為第3,999,999名市民的江先生獲得黃金1兩。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 第4,000,001名市民，在新莊設籍剛出生的蘇姓女嬰獲得黃金1兩。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 新北市為台灣少數人口正成長的城市，侯友宜表示，今年4找便宜網路熱賣商品月27日新北滿400萬人，截至迄今，又增加了2500人，可說是朝向國際大型都會城市規模的方向在前進。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 從越南返台，在新莊設籍的恭喜第400萬幸運市民楊小妹妹，獲得獲得黃金2兩、新莊棒球場終身免費觀賽以及由舶克國際有限公司提供市價1萬8千元的免費包船3小時等豐富大獎。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 為了歡慶400萬人口達標，今年的戶政展以新北市400年發展以及未來展望為主軸分為東、西兩區，帶領民眾見證新北市的進步與發展。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 為了歡慶400萬人口達標，今年的戶政展以新北市400年發展以及未來展望為主軸分為東、西兩區，帶領民眾見證新北市的進步與發展。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 新北市政府舉辦「新北友好市400+暨戶政展」記者會，抽出機車、機票、汽車及套房等多項大獎。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook
變胖怎麼辦？ 減重大作戰要澱粉支援
【健康醫療網／記者黃思齊報導】體重上升，不免讓人擔心。對此，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰提醒，肥胖被世界衛生組織列為一慢性疾病，會影響健康，均衡少吃、多動，即是減重的不二法門；然而不宜刻意不吃澱粉，尤其建議適度攝取高纖全榖及根莖類食物，以免便秘或思緒不清。
身體就像翹翹板 熱量攝取及消耗需平衡
根據世界衛生組織（WHO）指出，肥胖對身體健康影響大，容易造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等，風險更比正常體態者增加 3 倍；另外得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加 2 倍。對此，凃宜辰說明，若肥胖者能將體重降低 5 %，就能改善血壓與血糖，提醒肥胖者應留意自身體重控制。
凃宜辰表示，根據 2013 年至 2016 年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為 45.4 %；另外，據統計，台灣人肥胖原因前 2 名為愛吃肉、不愛動，導致台灣成為亞洲肥胖冠軍。那麼究竟如何減重？營養師說明，簡單而言，人體熱量的攝取與消耗就如同蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升；因此，少吃多動為減重鐵則。
澱粉太少會便秘 改善飲食習慣才能助減重
若要減重，可以從飲食習慣開始改善，留意不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、高糖鹽油、低纖維質等，都是易造成肥胖的錯誤飲食習慣。另外，許多減重民眾會避開澱粉攝取，凃宜辰提醒，澱粉吃太少，反而會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此要減肥一定要適當補充澱粉，高纖維質的全榖根莖類則為優良澱粉來源。
另外，在飲食技巧方面，凃宜辰建議，改變進食順序亦有幫助，先喝湯、吃青菜，再攝取豆腐、魚肉、雞胸肉等的低脂蛋白質，接續纖維高的全榖根莖類；進食時務必細嚼慢嚥，便可產生飽足感又健康，而日常零嘴以水果、堅果取代高熱量精製品，控制熱量攝取補充膳食纖維。
多動少食重均衡 有望減重成功改善生活
生活習慣亦有極大影響，由於上午 8 點、中午 12 點、下午 5 點及半夜 1 點，為身體飢餓素分泌旺盛時段，因此若是熬夜，就會想吃宵夜；建議按時睡眠，便能克制宵夜的欲望。再配合每日均衡飲食達 25 種以上食物，食用不同種類及顏色的食物，多元攝取營養。以均衡飲食加上多運動的方式，即有望可以減重成功、改善生活。
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