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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法國里昂包裹炸彈爆炸13傷 警方追捕嫌犯 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
法國里昂市中心一處徒步區今天發生包裹爆炸案，造成13人受傷，警方正追捕一名嫌犯。兩天後法國將舉行競爭激烈的歐洲議會選舉。警方消息人士和里昂2區區長布洛里奇耶（DenisBroliquier）說，根據監視器畫面，嫌犯將一個包裹放在一間麵包店前，炸彈在下午5時30分左右爆炸。警方消息人士表示，包裹內裝有「螺絲或螺栓」。. } }); } 法國總統網購人氣商品網路人氣商品top10馬克宏（Emmanuel Macron）稱這起爆炸是「攻擊事件」，且已派內政部長卡斯塔納（Christophe Castaner）到里昂。警方追捕嫌犯的同時，也在推特（Twitter）呼籲目擊者挺身而出。監視器畫面顯示，在爆炸發生不久前，此區域有一名騎著登山車、據信30歲出頭特賣會特惠活動的男子疑似是嫌犯，他身穿淺色短褲和深色上衣。司法部長貝魯貝（Nicol推薦產品開店送禮推薦e Belloubet）告訴法國BFM電視台，將這起爆炸界定是「恐怖主義行為」還太早。這起爆炸造成13人受傷，11人已送醫治療，但沒有生命危險。布洛里奇耶說：「有一名8歲女童受傷…我們鬆了一口氣，因為看起來沒有人受重傷，但另一方面，我們確定這是個爆裂物。」發生爆炸的地點位於里昂市中心，索恩河（Saone）和隆河（Rhone）間的狹長地區，目前這個地限時商品特惠區人群已遭疏散，警方也拉起封鎖線。法國里昂市中心今天發生包裹爆炸案，13人受傷。法國總統馬克宏稱這起爆炸是「攻擊事件」。 路透 分享 facebook
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
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